World Parkinson's Day 2024आज मनाया जा रहा है विश्व पार्किंसंस रोग दिवस 2024, जानिए बीमारी से बचाव के तरीके

नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: देशभर में हर साल की तरह आज 11 अप्रैल को विश्व पार्किंसन रोग दिवस 2024 (World Parkinson’s Day 2024) मनाया जा रहा है। दुनिया ऐसी कई बीमारियां है जिसके बारे में सटीक जानकारी हर किसी को पता नहीं होती है। आपके नर्वस सिस्टम (nervous system) को प्रभावित करने वाली ऐसी ही एक बीमारी पार्किसन रोग है जो मस्तिष्क का डिसऑर्डर है। इसके प्रति जागरूकता दर्शाने के लिए यह दिवस मनाया जाता है।

जानिए पार्किंसन रोग क्या है

इस बीमारी की बात की जाए तो यह पार्किसन रोग एक ऐसी स्थिति है जो जहां पर मस्तिष्क का एक हिस्सा खराब हो जाता है जिसमें प्रभावित व्यक्ति को चलने-फिरने, मानसिक स्वास्थ्य, नींद, दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं आती है। इस बीमारी को दिमाग का एक डिसॉर्डर मानते है जिसके कई लक्षण है।

जानिए पार्किसन रोग के लक्षण

धीमी चाल
कंपकंपी
इंवॉलेन्टरी मूवमेंट
कठोरता
चलने में परेशानी
असंतुलन

नॉन-मोटर लक्षण

कॉग्नेटिव इम्पेयरमेंट
मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर
पागलपन
नींद संबंधी विकार
दर्द
सेंसरी डिस्टर्बेंस

कैसे करें बीमारी से बचाव

इस बीमारी से बचाव करने के तरीके आसान है जिसे जानना आपके लिए जरूरी है, आइए जानते है..

1- इस बीमारी से बचाव के लिए आप फिजिकल एक्टिविटी का तरीका अपनाते है तो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
2- कम फैट लेने और ब्लड शुगर, शुगर औऱ कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने से इस बीमारी पर नियंत्रण मिलता है।
3- औद्योगिक रसायनों, कीटनाशकों और जड़ी-बूटियों के संपर्क में आने से बचें यह एक तरीके से रोग का कारण है।
4- दिमाग को एक्टिव रखने के लिए माइंड एक्टिविटीज करते रहे, पजल सॉल्विंग, गेम खेलकर सही कर सकते है।