मुंबई: बीमारियों से खुद को बचाने के लिए लोग न जाने कितना कुछ करते हैं। एक अच्छा आहार लेते हैं, अपनी दिनचर्या में कई तरह के बदलाव लाते हैं और साथ ही लोग योग का भी सहारा लेते हैं। योग हमारे जीवन के लिए जरूरी है, हर किसी को योग करना चाहिए। वहीं, कोरोना काल में तो योग की उपयोगिता काफी बढ़ गई है। कोविड से ठीक होने में भी योग की मदद से कई लोगों को लाभ मिला। हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून (International Yoga Day 21 June) को मनाया जाता है, और इस बार भी इस दिन का इंतजार हर किसी को बेसब्री से है। इस दिन लोग सुबह से ही योग करते हैं। 21 जून 2015 को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था। सिनेमा और टीवी जगत में सितारों के लिए फिट रहना जरूरत भी है और मजबूरी भी। ऐसे में प्रधानमंत्री से लेकर बॉलीवुड सेलेब्स तक, हर को आज योग के महत्व को बता रहा है। आज यानी 21 जून को 7वां योग दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में तमाम सेलेब्स भी इस खास दिन को मना रहे हैं। इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में योग खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिए योग बहुत जरूरी है। ऐसे में अब सारा अली खान (Sara Ali Khan) से लेकर माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit) तक ने आज योग करते हुए की फोटो शेयर करके सभी को इसको करने के लिए प्रोत्साहित किया है।
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ऐसे में अपनी योग करते हुए की फोटो शेयर करते हुए सारा अली खान ने लिखा है कि ‘योग स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं तक की यात्रा है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।’
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अनुपम खेर ने फोटो शेयर करते हुएलिखा है कि ‘मेरे व्यक्तिगत जीवन में योग ने न केवल शारीरिक रूप से मुझे संतुलित रखा है,बल्कि मुझे हर स्थिति से जूझने का मानसिक बल भी दिया है। आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। विश्व को भारत की ये भेंट अद्वितीय है, जय हिंद।’
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वीडियो शेयर करते हुए माधुरी ने लिखा है कि ‘आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को मनाते हुए योग में मेरे साथ शामिल हों ,एक आसन को बताते हुए लिखा कि यह आपके पैरों और शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके न्यूरोमस्कुलर समन्वय में सुधार करने के लिए एक बेहतरीन मुद्रा है। मुझे आशा है कि आपने मेरे साथ योग की इस विशेष श्रृंखला का आनंद लिया। पोज़ के रील रीमिक्स बनाएं और मुझसे जुड़ें।’
Practice Yoga for a healthy life#InternationalDayOfYoga #YogaDay pic.twitter.com/DZBOedSfSt
— Mohanlal (@Mohanlal) June 21, 2021
मोहनलाल ने अपनी फोटो शेयर करके लिखा है कि स्वस्थ जीवन के लिए करें योगाभ्यास
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विश्व योग दिवस की शुभकामनाएं,सांस… यह सबसे महत्वपूर्ण कार्य है जो शरीर करता है, विश्व योग दिवस पर, आइए भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करके शुरुआत करें। इसके साथ ही एक्ट्रेस ने योग के कई तरह के लाभ बताए। एक्ट्रेस ने बताया कि यह मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है और एकाग्रता में सुधार करता है और चिंता को कम करता है।
