सीमा कुमारी
नई दिल्ली : पोषक तत्वों से भरपूर, ‘गोजी बेरी’ चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने में काफी असरदार माना जाता है | ऐसे में आप अपनी डेली डाइट में गोजी बेरी शामिल कर सकती है। आप इसे कच्चा या इसकी चाय बनाकर पी सकती है। ‘गोजी बेरी’ त्वचा को चमकदार, जवां और फ्रेश बनाए रखती है, इसलिए इस सुपरफूड को स्किन केयर फॉर्मूलेशन में व्यापक रूप से शामिल कर सकते है। आइए जानें गोजी बैरी के 5 ज़बरदस्त फायदे
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, 30 के बाद चेहरे पर महीन रेखाएं व झुर्रियां आने लगती है। ऐसे में आप अपनी डेली में गोजी बेरी का सेवन करके इससे बच सकती है। इसमें अधिक मात्रा में अमीनो एसिड व अन्य जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं। ये स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ये त्वचा कोशिकाओं में कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। ऐसे में स्किन हेल्दी और जवां नजर आती है।
अमीनो एसिड, अन्य पोषक तत्व व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर गोजी बेरीज खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। ऐसे में स्किन लंबे समय तक हाइड्रेट रहती है। इससे त्वचा का रूखापन बंद होकर लंबे समय कर नमी बरकरार रखने में मदद करता है। गोजी बेरी में फैटी एसिड व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से त्वचा गहराई से पोषित होती है। इससे सूजन की शिकायत से आराम मिलता है। ऐसे में चेहरा साफ, जवां व खिला-खिला नजर आता है।
गोजी बेरीज के सेवन से स्किन के अंदर मेलेनिन में सुधार आता है। इससे पिंपल्स के जिद्दी दाग कम होने में मदद मिलती है। इसके साथ ही गोजी बेरीज नई त्वचा कोशिकाओं के विकास में बढ़ावा करता है। ऐसे में स्किन साफ, मुलायम व बेदाग होती है।
