पनीर सेहत के लिए बेहद फादेमंद होता है। इससे कई तरह के स्वादिष्ट डिशेस बनाएं जाते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए लाए हैं दम पनीर की रेसिपी। यह बेहद ही स्वादिष्ट होती है। तो आइए जानें इसे बनाने की आसान विधि…
सामग्री
- 1 टी स्पून तेल
- 4 टुकड़े लौंग
- 4 टुकड़े हरी इलायची
- 1 इंच दालचीनी
- 1 भुनी हुई प्याज का पेस्ट
- 1 टी स्पून अदरक पेस्ट
- 1 टी स्पून लहसुन पेस्ट
- चार हरी मिर्च का पेस्ट
- 3 टेबल स्पून दही
- 1 टी स्पून धनिया पाउडर
- 1 टी स्पून काली मिर्च पाउडर
- 3/4 टी स्पून जीरा पाउडर
- 1 टी स्पून नमक
- 2 टेबल स्पून क्रीम
- 1/4 टी स्पून पैप्रिका मिर्च
- 1/4 टी स्पून हल्दी
- 1/4 टी स्पून गर्म मसाला
- 250 ग्राम पनीर
- गार्निश के लिए धनिया पत्ती और पुदीना
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विधि-
- दम पनीर बनाने के लिए सबसे पहले पैन में तेल गर्म करें और उसमें लौंग, इलायची और दालचीनी डालकर खुशबू आने तक भूनें। अब इसमें प्याज़ का पेस्ट डालकर अच्छे से पकाने के बाद इसमें अदरक, लहसुन और हरी मिर्च का पेस्ट डालकर थोड़ी देर भूनें और फिर दही डाल दें। धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर, हल्दी, लाल मिर्च और नमक डालें। थोड़ी देर पकाने के बाद इसमें पनीर और क्रीम के साथ आधा कप पानी डालें।
- अब पैन को फॉइल पेपर से ढकें और फिर उसपर ढक्कन लगाकर 15 मिनट के लिए हल्की आंच पर पकाएं। आपका दम पनीर तैयार है इसे धनिया और पुदीने के साथ गार्निश करके सर्व करें।
