सोंठ के लड्डू या हलवा खाने से होते हैं ये फायदे

-सीमा कुमारी

अक्सर हम लोग सर्दी यानि ठंड के दिनों में शरीर को गर्म रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं| एक से एक चीज खाते हैं योग भी करते हैं, यहाँ तक की कुछ लोग बॉडी को गर्म रखने के लिए दवाई भी लेते हैं| लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि सोंठ के लड्डू या सोंठ का हलवा खाने से भी बॉडी गर्म रहती है| ज्यादातर गांव में सोंठ का हलवा या लड्डू खाने को मिलता है| तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सोंठ के हलवा या लड्डू खाने से क्या फायदा होता है|

फायदा:-

  • सोंठ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपको सर्दी और फ्लू से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है| अक्सर हम देखते हैं कि सर्दी के दिनों में थोड़ा सा भी मौसम बदलता है तो तबियत ख़राब हो जाती है, लेकिन सोंठ के लड्डू या हलवा खाने से आपकी तबियत ख़राब नहीं होगी बल्कि आपका शरीर गर्म रहेगा|
  • सोंठ के लड्डू या हलवा खाने से पाचन संबंधी बीमारी जैसे गैस और अपच नहीं होती है|
  • अपने मेटबॉलिज्म को बढ़ाने और शरीर की चर्बी कम करने के लिए सोंठ के लड्डू आपका सबसे अच्छा विकल्प हो सकते हैं| लड्डू में मौजूद थर्मोजेनिक एजेंट फैट को बर्न करने का काम करते हैं|
  • सोंठ के लड्डू या हलवा खाने से इम्यूनिटी सिस्टम अच्छा रहता है| क्योंकि सोंठ में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में मदद करते हैं|