सीमा कुमारी
नई दिल्ली : वर्तमान समय में बाल झड़ना यानी गंजापन एक आम समस्या है। महिलाओं के साथ ही पुरुषों के बाल भी काफी तेजी से झड़ रहे हैं। सिर पर बाल कम होने के कारण गंजेपन की समस्या हो जाती है। गंजेपन से न सिर्फ शर्मिंदगी महसूस होती है, बल्कि चेहरे की खूबसूरती भी कम हो जाती है। साथ ही कॉन्फिडेंस पर भी असर पड़ता है।अधिकतर, लोग गंजेपन से निजात पाने के लिए हेयर ट्रांसप्लांट के साथ महंगे से महंगा मेडिकल ट्रीटमेंट भी लेते हैं। लेकिन यह हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर गंजेपन से छुटकारा पाया जा सकता है | जिसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा आइए जानें इस बारे में –
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गंजेपन से निजात पाने में एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है | क्योंकि, एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, कई तरह के एंजाइम, मिनरल और अन्य हेल्दी तत्व पाए जाते हैं। यह त्वचा के साथ ही बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। बालों में शैंपू करने से पहले एलोवेरा जेल से स्कैल्प में मसाज करें। अगर संभव हो, तो एलोवेरा जेल में जर्म ऑयल या कोकोनट मिल्क मिलाएं। ऐसा करने से सिर पर नए बाल उगने लगते हैं।
कहते है कि, बालों को दोबारा उगाने के लिए प्रोटीन का सेवन करना चाहिए. यदि हम पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन न करें, तो बालों के झड़ने की समस्या होने लगती है | इसलिए रोजाना के आहार में प्रोटीन जरूर शामिल करें, इससे भी बाल घने और मजबूत बनते हैं | प्रोटीन के लिए आहार में ताजे फल, हरी सब्जियां, मीट, डेयरी प्रोडक्ट, सी फूड आदि लें सकते है |
एक्सपर्ट्स बताते है कि, पिपरमिंट ऑयल न सिर्फ सिरदर्द, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम और अन्य बीमारियों के इलाज में फायदेमंद है, बल्कि यह हेयर ग्रोथ के लिए भी कारगर होता है। हफ्ते में दो बार अपने स्कैल्प में पिपरमिंट ऑयल से हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद नैचुरल शैंपू कर लें। आपके गंजे सिर पर बाल उगने लगेंगे।
इन सामान्य घरेलू नुस्खों को ध्यान रखकर गंजेपन से निजात पाया जा सकता है |
