नई दिल्ली: इस रोजाना की दौड़ भाग में जहां हम पूरी कोशिश करते है की हमारा जीवन खुशहाली से भरा हो। हमें और हमारे परिवार को हर एक सुविधा मिले और इसके लिए हम बेहद मेनहत भी करते है, लेकिन इसके साथ हम न केवल थकते है, बल्कि हमें मानसिक तनाव और शारीरिक तनाव भी होता है। ऐसे में हम इस अपने आप को हेल्थी रखने के लिए की उपाय करते है। डॉक्टर के पास जाते है, साथ ही हम रिफ्रेशिंग के लिए कई घूमने भी जाते है, ताकि हम थोड़ा सा रिलैक्स हो सकें। इससे ही जुड़ी कुछ अहम जानकारी हम आपको दे रहे है, आइए जानते है…
घुमक्कड़ी चिकित्सा/घुमक्कड़ी शास्त्र
आपको बता दें कि ट्रैवल थेरेपी पिछले काफी वक्त से बहुत लोकप्रिय हो रही है। ट्रैवल थेरेपी के बाद लोग सुखद और खुशनुमा महसूस करते हैं। कई बार आपने सुना होगा कि भागदौड़ भरी जिंदगी में जब ज्यादा स्ट्रेस हो जाए, तो लोग कहते भी हैं, आपको ट्रैवल थेरेपी की जरूरत है। आखिर यह ट्रैवल या ट्रैवलिंग थेरेपी है क्या? आइए जानते है। दरअसल सब जानते हैं कि घुमक्कड़ी एक शास्त्र है। इतना ही नहीं बल्कि घुमक्कड़ी चिकित्सा भी है। कई बार आपने महसूस किया होगा कि घूमने से आपको नये विचार आते हैं और नई ऊर्जा मिलती है। इसलिए हमेशा कहा जाता है कि जब भी वक्त मिले घूमने के लिए निकल जाया करें, ताकि आप अपनी परेशानियां थोड़े देर के लिए ही सही लेकिन भूल जाएं।
ट्रैवल थेरेपी है कारगर
यह तो सभी जानते हैं कि जब हम ट्रैवल करते हैं, तो भीतर से ऊर्जावान और खुशनुमा महसूस करते हैं। ट्रैवल करने से हमारा तनाव कम हो जाता है और दिल प्रसन्न हो उठता है। अलग-अलग जगहों की सैर करना ही ट्रैवल थेरेपी है। ट्रैवलिंग के जरिए अपने स्वास्थ्य में सुधार लाने की कवायद को आप ट्रैवल थेरेपी कह सकते हैं। यात्रा लोगों को जोड़ती है और नई और विभिन्न संस्कृतियों के बारे में रूबरू भी कराती है। इसके साथ ही यात्रा करने से इंसान की निराशा कम होती है।
इंसान को ट्रैवल थेरेपी के फायदे
यहां तक की जिंदगी का तनाव भी कम हो जाता है। ट्रैवल थेरेपी के जरिए आप मन प्रसन्न हो उठता है और टेंशन और डिप्रेशन दूर हो जाता है। आप नदी, पहाड़, समुद्र और झीलों को देख सकते हैं। वैसे भी प्रकृति और पहाड़ के करीब जाने से और उनको निहारने से व्यक्ति को भीतर से सकारात्मकता मिलती है और वो खुशनुमा महसूस करता है। ट्रैवल करने से व्यक्ति के अनुभव में भी वृद्धि होती है। इसके साथ ही वो खुद को एक्सप्लोर भी करता है। ट्रैवल करने से आप जिंदगी के अकेलेपन से भी बाहर निकलते हैं। ऐसे में जब कभी भी आपको तनाव महसूस हो या फिर वर्क प्रेशर लगे तो आप कुछ दिनों के लिए घुमक्कड़ी पर निकल जाए। इस तरह हर एक इंसानी जीव के लिए ट्रैवल थेरेपी बहुत अच्छी होती है।
