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किरण देंबला भारत की जानी-मानी महिला बॉडी बिल्डर हैं। किरण 30 की उम्र में अपने जीवन में बुरी तरह फंस गई थीं। लेकिन, उन्होंने हार नहीं मानी और आज उन्होंने पूरी दुनिया में नाम कमाया है।
किरण देंबला भारत की जानी-मानी महिला बॉडी बिल्डर हैं। किरण 30 की उम्र में अपने जीवन में बुरी तरह फंस गई थीं। लेकिन, उन्होंने हार नहीं मानी और आज उन्होंने पूरी दुनिया में नाम कमाया है।
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किरण एक सफल सेलिब्रिटी फिटनेस एक्सपर्ट होने के अलावा फेमस डी.जे., पर्वतारोही, मॉटिवेशनल स्पीकर, फोटोग्रॉफर भी हैं।
किरण एक सफल सेलिब्रिटी फिटनेस एक्सपर्ट होने के अलावा फेमस डी.जे., पर्वतारोही, मॉटिवेशनल स्पीकर, फोटोग्रॉफर भी हैं।
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हैदराबाद में रहने वाली किरण साउथ सुपरस्टार्स जैसे एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया, अनुष्का शेट्टी, बाहुबली के डायरेक्टर राजामौली को फिटनेस टिप्स देती हैं।
हैदराबाद में रहने वाली किरण साउथ सुपरस्टार्स जैसे एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया, अनुष्का शेट्टी, बाहुबली के डायरेक्टर राजामौली को फिटनेस टिप्स देती हैं।
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किरण शादी के पहले आगरा में रहती थी, लेकिन, शादी के बाद वह हैदरबाद में शिफ्ट हो गयी। शादी के बाद किरण अपने 2 बच्चों के साथ होममेकर की लाइफ आराम से जी रहीं थीं कि तभी उनकी लाइफ में एक तूफान आया। उन्हें ब्रेन में ब्लड क्लॉट होने का पता चला।
किरण शादी के पहले आगरा में रहती थी, लेकिन, शादी के बाद वह हैदरबाद में शिफ्ट हो गयी। शादी के बाद किरण अपने 2 बच्चों के साथ होममेकर की लाइफ आराम से जी रहीं थीं कि तभी उनकी लाइफ में एक तूफान आया। उन्हें ब्रेन में ब्लड क्लॉट होने का पता चला।
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एक नौजवान मां और गृहिणी के रूप में किरण ने खुद को अपनी छोटी से दुनिया में घिरा पाया। हालांकि इलाज के बाद वह बिलकुल ठीक हो गई।हालांकि इलाज के दर्जन उनका वजन 75 कि.लो. हो गया था। वजन बढ़ने के कारन किरण को मेंटल स्ट्रेस होने लगा और तभी उन्होंने वजन कम करने की ठानी।
एक नौजवान मां और गृहिणी के रूप में किरण ने खुद को अपनी छोटी से दुनिया में घिरा पाया। हालांकि इलाज के बाद वह बिलकुल ठीक हो गई।हालांकि इलाज के दर्जन उनका वजन 75 कि.लो. हो गया था। वजन बढ़ने के कारन किरण को मेंटल स्ट्रेस होने लगा और तभी उन्होंने वजन कम करने की ठानी।
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साल 2007 में किरण ने जिम और योगा क्लासेज के लिए जाना शुरू किया। करीब 6-7 महीने में उन्होंने 25 कि.लो. तक वजन कम किया।

वजन कम करने के बाद किरण ने हैदराबाद में ही फिटनेस ट्रेनर का कोर्स पूरा किया और अपना जिम खोला।
साल 2007 में किरण ने जिम और योगा क्लासेज के लिए जाना शुरू किया। करीब 6-7 महीने में उन्होंने 25 कि.लो. तक वजन कम किया। वजन कम करने के बाद किरण ने हैदराबाद में ही फिटनेस ट्रेनर का कोर्स पूरा किया और अपना जिम खोला।
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फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में 2 बच्चों की मां किरण की ये एक शुरुआत थी। किरण अपनी लाइफ के बारे में बताते हुए कहा कि एक औरत, खासकर भारतीय गृहिणियां अपने पति पर हर छोटे-बड़े काम के लिए निर्भर रहती हैं। यह बेहद आम बात हैं। पुराने ज़माने में यही सब होता था। हालाँकि, यह सोच मुझे बिलकुल पसंद नहीं थी।
फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में 2 बच्चों की मां किरण की ये एक शुरुआत थी। किरण अपनी लाइफ के बारे में बताते हुए कहा कि एक औरत, खासकर भारतीय गृहिणियां अपने पति पर हर छोटे-बड़े काम के लिए निर्भर रहती हैं। यह बेहद आम बात हैं। पुराने ज़माने में यही सब होता था। हालाँकि, यह सोच मुझे बिलकुल पसंद नहीं थी।
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किरण ने बताया कि, इलाज के बाद जब मेरा वजन बढ़ गया और मुझे मेंटल स्ट्रेस फील होने लगा। इसलिए मैंने धीरे-धीरे किरण ने अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलना शुरू किया।
किरण ने बताया कि, इलाज के बाद जब मेरा वजन बढ़ गया और मुझे मेंटल स्ट्रेस फील होने लगा। इसलिए मैंने धीरे-धीरे किरण ने अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलना शुरू किया।
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किरण का कहना है जैसे-जैसे हम घर से बाहर निकलते हैं तो ये हमारी आदत बन जाती है और मैंने भी ऐसा ही किया। मैंने अपना स्ट्रेस दूर करने के लिए योग करना शुरू किया। इसके लिए मैंने घर से बाहर निकलना शुरू किया और उसके बाद मैं स्वीमिंग करने लगी।
किरण का कहना है जैसे-जैसे हम घर से बाहर निकलते हैं तो ये हमारी आदत बन जाती है और मैंने भी ऐसा ही किया। मैंने अपना स्ट्रेस दूर करने के लिए योग करना शुरू किया। इसके लिए मैंने घर से बाहर निकलना शुरू किया और उसके बाद मैं स्वीमिंग करने लगी।
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उसी दौरान मुझे जिम लगाने की इच्छा हुई। इसके बाद किरण ने अपनी जिम खोला और उसके बाद उन्होंने अपना जो बॉडी ट्रांसफोर्मेशन किया है वो किसी तारीफ से कम नहीं है। और उनके इस बॉडी ट्रांसफोर्मेशन ने तेलुगू फिल्म जगत का ध्यान अपनी ओर खींचा।
उसी दौरान मुझे जिम लगाने की इच्छा हुई। इसके बाद किरण ने अपनी जिम खोला और उसके बाद उन्होंने अपना जो बॉडी ट्रांसफोर्मेशन किया है वो किसी तारीफ से कम नहीं है। और उनके इस बॉडी ट्रांसफोर्मेशन ने तेलुगू फिल्म जगत का ध्यान अपनी ओर खींचा।
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किरण का कहना है कि, भारत में एक समय ऐसा था कि महिला का जिम ट्रेनर होना एक बहुत बड़ा गुनाह हुआ करता था।
किरण का कहना है कि, भारत में एक समय ऐसा था कि महिला का जिम ट्रेनर होना एक बहुत बड़ा गुनाह हुआ करता था।
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एक ट्रेनर ने साल 2007 या 2008 में मुझसे कहा था कि महिला बॉडी बिल्डर या ट्रेनर की कोई ज्यादा औकात नहीं होती है। लेकिन, मैंने उस ट्रेनर की बात को अनुसना किया। मैंने ठान लिया था कि अब कुछ भी हो जाए, मुझे जिम ट्रेनर बनाना ही है।
एक ट्रेनर ने साल 2007 या 2008 में मुझसे कहा था कि महिला बॉडी बिल्डर या ट्रेनर की कोई ज्यादा औकात नहीं होती है। लेकिन, मैंने उस ट्रेनर की बात को अनुसना किया। मैंने ठान लिया था कि अब कुछ भी हो जाए, मुझे जिम ट्रेनर बनाना ही है।
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किरण ने आगे अपनी पहली चैंपियनशिप के बारे में बताया। किरण ने बताया कि साल 2013 में जब मैंने विश्व बॉडी बिल्डिंग चैंपयिनशिप में हिस्सा लेना चाहा, तब मेरे पति न मुझे साफ़ मना कर दिया। लेकिन, फिर मैं जिद्दी हो गई और मैंने उनसे कहा कि मैं इस चैंपियनशिप में हिस्सा लेने के लिए जा रही हूं। शायद यह पहला वक्त था जब मैंने अपनी जुबां खोली थी।
किरण ने आगे अपनी पहली चैंपियनशिप के बारे में बताया। किरण ने बताया कि साल 2013 में जब मैंने विश्व बॉडी बिल्डिंग चैंपयिनशिप में हिस्सा लेना चाहा, तब मेरे पति न मुझे साफ़ मना कर दिया। लेकिन, फिर मैं जिद्दी हो गई और मैंने उनसे कहा कि मैं इस चैंपियनशिप में हिस्सा लेने के लिए जा रही हूं। शायद यह पहला वक्त था जब मैंने अपनी जुबां खोली थी।
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साल 2013 में किरण ने बुडापेस्ट में हुए वर्ल्ड बॉडी बिल्डिंग चैम्पियनशिप में भारत का प्रतिनिधित्व किया और छठा रैंक हासिल किया। आज उनके पूरे परिवार को उनपर गर्व है।
साल 2013 में किरण ने बुडापेस्ट में हुए वर्ल्ड बॉडी बिल्डिंग चैम्पियनशिप में भारत का प्रतिनिधित्व किया और छठा रैंक हासिल किया। आज उनके पूरे परिवार को उनपर गर्व है।
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किरण रोजाना सुबह 5 जिम जाती हैं। वहीं, वह अपने छोटे बच्चे को खाना खिलाने के लिए जल्दी ही घर लौट आती हैं। किरण ने बताया कि जब वह एक्सरसाइज करने जाया करती थी तो खुद को शीशा में देखा करती थी। उन्हें लगता था कि क्या ये मैं ही हूं।
किरण रोजाना सुबह 5 जिम जाती हैं। वहीं, वह अपने छोटे बच्चे को खाना खिलाने के लिए जल्दी ही घर लौट आती हैं। किरण ने बताया कि जब वह एक्सरसाइज करने जाया करती थी तो खुद को शीशा में देखा करती थी। उन्हें लगता था कि क्या ये मैं ही हूं।