हेल्थबीयर पीना सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद?

-सीमा कुमारी

आज के मॉडर्न लाइफ में बीयर पीना एक कॉमन बात है। बीयर के बिना आज पार्टी और फंक्शन मानिए अधूरे ही हैं। कुछ लोग बीयर पीना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं मानते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि बीयर का सेवन करने से लीवर ख़राब हो जाता है। हालांकि बीयर अधिक पीना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है, लेकिन ऐसा भी नहीं है कि इसके कई नुकसान हैं। कई शोधों में बीयर के कुछ ऐसे फायदों के बारे में भी दावे हुए हैं, जो आपको चौंका सकते हैं। चलिए जानें बीयर पीने के क्या-क्या फ़ायदे हैं… 

• जानकार बताते हैं कि अगर आप सीमित मात्रा में बीयर पीते हैं, तो यह दिल से संबंधित बीमारियों से बचने में मदद कर सकती है।
• ऐसा कहा जाता है कि बीयर में गुड कोलेस्ट्रॉल होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन-B6, विटामिन-B, फॉलिक एसिड और घुलनशील फैट्स होते हैं, जो आपके हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। इसलिए बीयर जरूर पीएं, लेकिन एक लिमिट तक।
• रिसर्च के मुताबिक, बीयर में सिलिकॉन नामक तत्व पाया जाता है। जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद कर सकता है। एक शोध में यह पाया गया कि जो लोग कभी-कभी बीयर का सेवन करते हैं, उनकी हड्डियां अपेक्षाकृत अधिक मजबूत होती हैं।
• एक शोध के मुताबिक, बीयर पीने से याददाश्त तेज होती है। ये Xanthohumol नामक कॉग्निटिव फंक्शन को दुरुस्त करने का काम करती है।

• ऐसा कहा जाता है कि, नींद न आने की समस्या है तो भी बीयर न पीएं। ये आपकी स्लीप साइकल गड़बड़ कर सकती है, जो आपके सेहत के लिए सही नहीं है।
• अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो किसी भी तरह का शराब पीने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें, खासकर ब्लड प्रेशर के मरीज।
• एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बीयर पीने से किडनी स्टोन्स बनने की आशंका कम होती है। ‘न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन’ के मुताबिक, बीयर पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।