यह बात तो सभी जानते हैं कि मछली (Fish) हेल्थ के लिए कितनी फायदेमंद होती है। इसका सेवन करने से बहुत सी बीमारियाँ दूर रहती है। साथ ही इसे खाने से स्किन(Skin) की चमक भी बढ़ती है। इसके अलावा फिश हमारे बालों(Hairs) के लिए भी बहुत लाभदायक होती है। लेकिन यह ज़रूरी नहीं कि जो मछली नहीं खाते उन्हें यह सारे फायदे न मिल सके। बाज़ारों में मौजूद फिश ऑयल (Fish Oil) के कैप्सूल्स (Capsules) भी काफी कारगर साबित होते हैं। जिनका सेवन करने से स्किन और बालों को बहुत फायदे होते हैं। तो चलिए आज आपको हमारे इस आर्टिकल के द्वारा बताएं इसके फायदों के बारे में…
ब्लैकहेड्स की समस्या-
ब्लैकहेड्स (Blackheads) की समस्या तो मानो अब आम बात हो गई है। यह समस्या लगभग अब हर किसी व्यक्ति होती है। इसका मुख्य कारण प्रदूषित वातावरण माना जाता है। वहीं एक्ने और ब्लैकहेड्स हमारी खूबसूरती को बिगाड़ने का काम करते हैं। ऐसे में इसे खत्म करने के लिए आप फिश ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
खुजली से राहत-
बहुत से लोगों को त्वचा पर खुजली (Itching) की समस्या होती है, जिससे वें बहुत ज़्यादा परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर वें लोग फिश ऑयल का सेवन करते हैं तो, वह इस समस्या से निजात पा सकते हैं। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो इस समस्या का कारगर इलाज है।
ग्लोइंग स्किन-
फिश ऑयल हमारे चेहरे को निखारे में भी हमारी मदद करता है। इसमें मौजद ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) हमारी बॉडी में नेचुरल ऑयल प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है। जो बॉडी को हाइड्रेट रखने में कारगर होता है। यह स्किन को नौरिश (Nourish) करने का भी काम करता है। जिससे हम यंग (Young) और खूबसूरत (Beautiful) नज़र आते हैं।
